菲尔（阿伦·瑞克曼 Alan Rickman 饰）是一名发型设计师，他和妻子莎莉（娜塔莎·理查德森 Natasha Richardson 饰）经营着一家美发店，是圈内人人羡慕的神仙眷侣。令众人大跌眼镜

高志枫在接妻子黎娜下班回家的途中遭遇了严重事故，痛失爱妻，从此一蹶不振。好友戴彭想尽办法帮他解开心结，使他振作。恰好公司为配合5G时代的到来，开发了一款真人体验游戏。戴彭找来高志枫告诉他：在游戏里可以体验超级硬汉的感觉，能够拯救世界，并且拯救自己。高志枫在游戏中真的成为了硬汉，一路闯关，目的是解救卫明博士并夺回落入敌手的“风神”。但当他看到前来参战的女队友样貌时愣住了，这个女人竟然是黎娜。恍惚间，高志枫以为自己回到了过去，紧紧拥抱住自己的爱人，直面内心的伤痛，看着游戏中的黎娜，高志枫露出了久违的笑容。重拾

主人公韩诚是一个极有希望参加全国综合格斗总决赛的种子选手，在赛前的集中训练中右腿受伤，再也无法参加比赛。韩诚从此一蹶不振，并被开地下赌场的高哥引诱陷入赌局，韩诚因此欠下巨额赌债，高哥逼迫韩诚偿还赌债，与此同时，女儿也因为罹患白血病需要高额医疗费，韩诚四处借钱，没人愿意借给他。韩诚无意中撞进另一伙犯罪集团因分赃不均而内斗的现场，并捡走了赃款，高哥和犯罪集团的杀手们同时找上韩诚，韩诚不得已与两股恶势力搏斗，最终邪不压正，恶势力被悉数抓获。韩诚也幡然醒悟，回到熟悉的训练场，成为一名教练员。